エクソソームの効果
牛乳に含まれる「エクソソーム」は「ガン」治療に有効だとＮＨＫ教育番組で言っていた。
《心臓は５０年かけても中々細胞が入れ変わらない》
心臓は５０年かけても中々細胞が入れ変わらない。（歩みが遅い）が、心臓の細胞を増やす力が「エクソソーム」にはあるそうだ。「エクソソーム」はカプセル状になっていてマイクロＲＮＡ（遺伝子の働きを増やす）
最近では重要
かつてはゴミのように不必要だと思われていた物も、最近では、ガンや心臓病に欠かせない重要な物質だと判明した。（臓器のメッセージに耳を傾ける）
骨………免疫力、筋力、記憶力、老化防止など（人体のメカニズム）修復力がある。
《規則正しい生活》
日頃から規則正しい生活をして、食事、睡眠、適度な運動を心掛けようね。
耳にタコが出来る位、聞き慣れた言葉だけど、でも魅力的でステキな言葉よね。だって、もしかしたらコロナに打ち勝つ事ができる、強い免疫力を身につける事ができるかも…。
食事、睡眠、適度な運動に気を配る事は「健康の原理原則」だものね。
ブルーのアンダーライン箇所（出典: フリー百科事典：Wikipedia）より
